「荒木式 高血圧改善プログラム」を購入してホンネで評価します。

円満なシニア夫婦

 

 

 

減塩もカロリー制限も気にせず、

 

 

好きなものをお腹いっぱい食べて

 

 

アルコールだって我慢しないのに

 

 

血圧を劇的に下げられる方法があったんですね!

 

 

 

 

「荒木式 高血圧改善プログラム」を買ってみました。

 

荒木裕氏・講義風景 断糖食レジュメ表紙

 

 

あなたは、高血圧でこんな苦しみを抱えていませんか?

 

●減塩やカロリー制限で、味気ない食生活に耐えているのに一向に血圧が下がらない。

 

●キツイ運動は続けられないし、運動の時間を確保するのも大変。

 

●食べ物も、飲み物も我慢してばかりで日々ストレスがたまりイライラする。

 

●深刻な副作用があるのがわかっているクスリに頼り続けるのは不安だ。

 

●高血圧が原因で、脳卒中や心筋梗塞などを併発するのが恐怖だ。

 

 

もし、食事の制限も、ツラい運動も、心配なクスリも必要とせず、

 

最短で3日、遅くとも数週間以内に血圧の悩みから解放される方法があるとしたら

 

あなたには試してみる価値がありますか?

 

 

 

 

 

家族の食卓イラスト

ご訪問、ありがとうございます。

 

このページでは、生活習慣病の権威、元ハーバード大学准教授で
崇高クリニック院長・荒木 裕さんが監修した
「荒木式 高血圧改善プログラム」を実際に購入して、
その内容や方法などについて出来るだけ詳しく公開し、ホンネで評価していきます。
(※プログラムの詳細な評価はこちらのページ)

 

 

独自の「断糖食」を取り入れることで
短期間に高血圧の症状を大幅に改善するというこのプログラム・・・

 

 

「断糖食」なんていうと、味気がなくて、面倒そうで、と
ちょっと厄介な印象があるかもしれませんが、
実際に教材の内容を見てみると、意外なほど気軽に食生活に取り入れることができるものでしたし、
減塩やカロリー制限など、「食べる・飲む」ことにほとんどガマンを必要としない方法でした。

 

 

できるだけ我慢しないで高血圧を改善することに興味がある方は
このページをもう少しだけ読み進めてみてくださいね

 

 

 

当ページの限定プレゼントもご用意しています。

 

 

限定特典のご案内はこのページの最後です。ごゆっくりご覧下さい。

 

 

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教材の詳細を今すぐ確認したい方はこちら
 【荒木式】高血圧改善プログラム〜薬もキツイ運動もやめられた画期的な食事法〜

 

 

「荒木式 高血圧改善プログラム」って、本当に効果があるの?

 

 

塩分も、食べる量も、カロリーも、アルコールまで・・・

 

食べることのガマンを「最小限」にできる唯一の高血圧改善法です。

 

 

 

メンバー専用サイト

 

【購入者専用メンバーズサイト】

 

※購入者はDVDだけでなく、このような「メンバー専用サイト」でもすべての映像を見ることができます。

これなら外出先でスマートフォンやタブレットを使って、いつでも観ることができますね!

 

 

食べることを我慢しないで治す

 

 

 

 

●肝心なのは「減塩」ではなく「断糖」でした。

 

 

高血圧の改善といえば、真っ先に求められるのが「減塩」。

荒木裕医師

かかりつけの医師から塩分の制限について細かい指導を
受けている方も多いと思います。

 

しかし、最新の欧米の医学では
「塩分の摂取量と血圧は関係がない」ということがほぼ確実な常識とされていたんですね。

 

実際、日本人の多くは、
体質的に塩分に血圧を左右されないといいます。

 

むしろ最近は
「熱中症の予防のためにも、塩分を欠かさないように」といわれるように
塩分は健康な体に絶対欠かせないミネラルとして重要視されるようになりました。

 

監修者である崇高クリニック院長の荒木裕さんは
高血圧の改善に必要なのは、「減塩」ではなく「断糖」だと断言しています。

 

 

●「糖」をとると何故いけないのか?

 

 

動脈硬化

血圧が高くなる最大の原因は「血管のカベが硬くなっている」こと。

 

 

柔軟性がなく、カチカチに固まったトンネルの中を大量の血液が流れれば
血管の壁に高い圧力がかかることは想像がつきますよね。

 

実は、荒木裕さんによれば、
この「血管をカチカチに硬くしている」原因こそ「糖」の摂り過ぎだというのです。

 

「糖」が体内に入って、血管のコラーゲン繊維にくっつくと
コラーゲン繊維は老化を起こして固まってしまい、これが原因で「動脈硬化」が起きてしまうんです。

 

さらに「糖」が身体を酸性にすることで、
より一層血圧を上げることになりますし、

 

「糖」をとることでインスリン抵抗性というものが働いて、
自律神経のバランスが崩れ、余計に血圧を上昇させているというのです。

 

つまり、糖をとることで血圧を上げる様々な「仕掛け」が
一斉に働き出してしまうというわけなんですね。

 

だから、高血圧の改善のためには「糖を絶つ」ことが絶対に必要なんですね。

 

 

 

●でも、「糖」をとらなくても生きていけるの?

 

 

荒木式 高血圧改善プログラム・荒木裕【購入してホンネで評価】

「食生活はバランスが大切なんでしょ?
糖をとらない断糖食なんて、健康を害したりしないの?」

 

一番不安に感じてしまうのは、この部分ですよね。

 

この不安に対して、荒木さんは
「本来人間はライオンと同じくらいの肉食動物で、糖をとること自体が異常。
糖をとるようになったのは歴史上では最近のこと」としていて

 

エスキモーやマサイ族などが糖をとらない生活を続けていることで
高血圧、糖尿病、ガンなどの生活習慣病がほとんどなく、長寿だと説明しています。

 

また、このプログラムでは
私たちが健康に生きていくのに必要な「必須アミノ酸」はしっかりとれるように構成されていますし、
血管を太く広げる働きをする「ビタミンB12」などは積極的に取り入れるメニューになっていますので
健康上全く問題ない…それどころか、むしろずっと健康的な生活が送れるようになっていると解説しています。

 

 

 

●体に良いのは分かったけど、断糖食なんて面倒じゃないの?

 

 

確かに「断糖食」なんてあまりなじみがないので、面倒な気がしますよね。
糖をとらないなんて、味気なさそうだし・・・

 

断糖食の一例

でも、実際の断糖食メニューは、守るべき「原則」だけ守れば
好きなものを、好きなだけ食べられるというものですから
面倒もストレスも最小限に抑える事ができるんです。

 

 

食材も特別なものが必要なわけではありませんから、
いつものスーパーのお買いものでまったく問題ありません。

 

調理法も、ごく簡単なもので
自宅の調理器具で普段通りに作ることができます。

 

「減塩」を考慮しなくてもいいということは
塩分の量をいちいち計算する必要もありませんし、
種類さえ選べば、アルコール類も我慢する必要がありません。

 

これは本当にうれしいことですよね。

 

また、高血圧を改善する食事療法として、玄米食を勧めるものもありますが
これは、家族と一緒に食事をいただくことを考えると、
意外に続けていくのが大変という声もよく聞きます。

 

荒木式の「断糖食」は、ご家族と一緒にテーブルを囲むという意味でも
ご家族のストレスや手間が最も少ない方法ではないかと感じました。

 

 

●「断糖食」、本当に誰にでもできるの?

 

管理栄養士

「荒木式 高血圧改善プログラム」は、
高血圧改善のための「断糖食」を、気軽に取り入れられる
コツ、方法のすべてを動画で解説しています。

 

荒木さんと奥様(管理栄養士)の解説はとてもわかりやすいものですし、
全て理論を納得したうえで始められると思います。

 

万が一、疑問に思うことや不安に思うことがあれば
365日間のメールサポートが用意されていますので
断糖食に限らず、高血圧のどんなことも直接荒木さんにメールでアドバイスを求めることができます。

 

これは、ホームドクターがいるのと同じくらい心強いはず。

 

また購入者だけがアクセスできる「専用ホームページ」も整っていますし、
購入後に届けられる「フォローアップ・メール」にも、
荒木式の断糖食を続けていくために役立つアイデアがいっぱいなので、
安心して続けていけると思います。

 

 

 

●全額返金保証付き

 

万一、「荒木式 高血圧改善プログラム」を90日間試しても、血圧が下がる効果を実感できなかった場合
購入代金を全額返金してもらえる保証がついています。

 

まず、金銭的なリスクなしで「90日間試してみる」という気持ちでスタートできますね。

 

 

教材の詳細を確認したい方はこちら  【荒木式】高血圧改善プログラム

 

 

教材の内容をもう少し詳しく知りたい方は、次のページもご覧ください。

 

次のページへ⇒ 「荒木式 高血圧改善プログラム」の内容

 

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教材の内容をもう少し詳しく知りたい方は、次のページもご覧ください。

 

次のページへ⇒ 「荒木式 高血圧改善プログラム」の内容

 

 

「荒木式 高血圧改善プログラム」にお寄せいただいた口コミと感想・評価

 

私は荒木式の教材の信憑性に多少の疑いは持っていましたけれど
実際にDVDを見てみると血圧とはどういうものか、から始まって、
体内におけるミネラルの重要性など、荒木先生のしっかりとした理論を聞くことで
これは信じてもいいのではないかと感じました。

 

そして、自分自身も含めて、今の日本では
高血圧に関していかに時代遅れの迷信を信じさせられているのかと驚きました。

 

この教材は、DVDやテキストだけでなく購入者用のホームページにも
かなりためになる知識が書かれていて本当に勉強になりました。

 

私が血圧を下げる効果を得られたのは、きちんと教材に従って
自分が何を食べたのかを記録して確認することと
定期的に血圧を測定することを続けたからだと思います。

 

そして一番大切なのは、あまり難しく考えず
とにかくやり続けたことにあると思っています。
荒木式は、続けさえすれば効果があると確信しています。

 

(Y様 57歳)

 

ここ数年高血圧の症状が出ている夫にこのDVDをプレゼントしました。
夫はその日から断糖食をはじめました。

 

夫はそれまで、お医者さんの指示に従って
お酒を控えめにして健康管理をしてきましたが(タバコは数年前に禁煙しました)、
なかなか血圧が下がらなくて困っていました。

 

でも、糖食食をはじめてたった3日ほどで
血圧は上が150が135に、
下が90から70に下がりました。

 

糖食食をはじめる前は、お酒も完全に絶たなければならないと思っていたそうで、
わずかな楽しみを失わずにすんで喜んでいます。
今日も上が117、下が77で、更に血圧が下がっています。
断糖食は食事を用意する立場からしてもそれほど難しくないので
無理なく続けていけると感じました。

 

(谷口様 旦那さまが60歳)

 

荒木式の食事法を始めてから2週間で血圧がほぼ正常になったので、
今は薬を一時的にやめて様子を見ています。

 

ちょうど会社の健康診断があったのですが、
血圧だけではなく、中性脂肪や血糖値、肝機能の数字も改善してきていて、
アルコール好きの私としては大満足の結果にビックリしています。
これまで試してきた高血圧改善法で、一番効果があったと思います。

 

(U.K様 49歳)

 

 

購入前に役立つQ&A

 

 

「荒木式高血圧改善プログラム」には、購入者専用のサポートサイトが用意されています。
サポートサイト内には、このプログラムを実践していく上での疑問や不安に
荒木裕医師が直接回答している「Q&Aコーナー」が設けられており、
現在70以上の質問に対する回答が掲載されています。

 

ここでは、そのQ&Aを参考に購入前に感じる疑問や不安についての回答を掲載していきます。

 

荒木式の断糖食は、何か特別なものを食べたり、特別な料理をする必要がありますか?

料理が得意ではないので不安なのですが。

何か特別、高価な食材を必要とするような食事法ではありません。
食事の材料は近くのスーパーなど、一般的なお店で手に入れることができるものばかりですし、
これまでの食生活とコストが大きく変わるようなことはなさそうです。
例え一人暮らしの男性であったとしても、ごく簡単に調理できるものばかりですので心配はいりません。
むしろ、シンプルな味付けと調理なので、今までより「ラク」と感じる方も多いかもしれません。

 

糖質を摂取しないことで、低血糖になる心配はないのでしょうか?

糖は脂肪やアミノ酸からも作られますし、荒木式の中心食材となる肉や魚にも
多少は糖が入っています。
自然界には、そうした形で必要な糖が存在していますので、体温維持のためには十分な糖を摂ることができるますから低血糖になる心配はないということです。

 

肉中心の高タンパクの食生活になると、 腎臓に負担がかかると聞いたことがあるのですが大丈夫でしょうか?

断糖食の基本ルールを守って食事をしていれば、特に腎臓に負担がかかるということはなさそうです。
もちろん、肉だけを、いままでの3倍、4倍と食べ続けたら腎臓に負担はかかるでしょうが、
人は肉や魚だけを大量に食べ続けけることはできませんし、そのような方法を荒木式では推奨されていません。
ただし、現在腎臓に疾患を持っている方は主治医とよく相談してから断糖食に取り組むかどうか判断する必要があるようです。

 

満腹中枢は、血糖値が上がることで刺激され満腹感を得られると思うのですが、肉中心の断糖食では満腹感を得られないのではないでしょうか?

たしかに血糖値が上がると幸福な気分になり、満足感を得ることが出来ますよね。
そして、血糖値が下がると気分が沈んだり、イライラしてさらに甘いものを食べたくなります。
疲れたり、ストレスがたまると甘いものを食べたくなるのもそうした事情がありますし、
うつ病患者に糖尿病の方が多い…つまり、気分の落ち込みが大きい方は甘いものを摂取する機会が多いのも確かなようです。
ただ、「満足感」と「満腹感」はまったく別のものなんです。
満腹感は食べ物を食べると起こる現象、ホルモンの分泌などで満腹信号が発せられます。
たとえ血糖値が上がらなくても必要な栄養が入れば「満腹感」はちゃんと得ることが出来るといいます。

 

いま飲んでいる降圧剤などの薬はやめてしまって大丈夫でしょうか?

薬の中止などについては掛かりつけの医師によく相談し、自己判断はしないようにしてください。

 

タバコは止めた方が良いですか?

肺がんとタバコの関係は別としても、、高血圧となった時点で喫煙のリスクは増えますので、
喫煙を続ければさらに血圧に関するリスクは増えてるので、リスクを減らす意味で高血圧の人はタバコは控える必要があるということです。

 

肉ばかりを食べていると、血液がネバネバになり、 酸性になって、脳梗塞などをおこしやすくなるのでは?と心配しています。

「肉ばかり食べていると・・・」と指摘される原因は、
恐らく「尿酸値が高くなり痛風になるのは、ぜいたく病(=肉をたくさん食べるから)のせい」という
昔ながらの言い伝えではないかと思います。しかし、本当の尿酸が高くなる原因は「糖を摂りすぎること」だといいます。

 

肉ばかり食べてると体臭がキツくなるんじゃないかと言われましたが・・・

肉食では体臭は臭くならないそうです。
犬や猫も完全な肉食にすると便もほとんど匂わないし、体臭もまったくないということです。
体の臭いというのは腸の中で、食べたものが腐敗した匂いで、
断糖食で腸の環境が整えば、むしろ体臭がしなくなるのが当然の結果。
断糖食をきちっとしていれば便も匂いがほとんどなくなり、体臭もなくなるそうです。

 

糖質をまったくとらない食事は大変な忍耐力と家族の協力が必要だと思いますが・・・

断糖食をうまく続けられる方法はあるのでしょうか。

コツがあるとすれば、手抜きをすることのようです。
最初から手のこんだことをしようとすると長続きしません。
あまり難しく考えず、迷ったら刺身や肉か魚を焼いて塩とコショウで食べるだけで他を考えないことなんですね。
まずは1週間がんばり、それを4回繰り返す。そして、また1ヶ月続ける。
失敗しながらでも続けていけば、いずれ糖を欲しいと思わなくなり、
特に考えなくても食事=断糖が当たり前のことになっていくそうです。

 

 

【コラム】断糖食って本当に安全なの?荒木式高血圧改善プログラムの疑問1

 

 

断糖食って本当に安全なの?

 

DVDの中での荒木裕さんの講義を聞き進めていくと、
「糖を摂取しないことで高血圧は劇的に改善される」ということは納得できるのですが、

 

それでもやっぱり心配になるのは「身体にとって、断糖食は本当に安全なの?」という点です。

 

だって、これまでは当たり前に食べていた「糖」を急に取らなくなれば、
身体に何か悪い影響があるのではないかと心配になりますよね。

 

それに、荒木式の断糖食は、糖を取らない代わりに
肉や魚などの動物性たんぱく質を多めに取り入れるの方法なのですが、

 

「肉ばかり食べていたら太ってしまうんじゃない?」
「コレステロール値が上がるんじゃない?」

 

という不安だって感じたりしますよね。

 

でも、【荒木式】高血圧改善プログラムをすべて見て理解した限り、
「断糖食」は、安全だと納得することが出来ました。

 

もちろん、この方法を提唱しているのが、一般の人が経験値でモノを言っているのではなく、
京都大学の医学部大学院を卒業して
ハーバード大学でも指導に当たったことがある著名な先生だから・・・というのもあるのですが

 

それ以上に、既に崇高クリニックでのたくさんの実践者がいるなかで、
断糖食が原因で身体のどこかがおかしくなったという方は一人もいない、という事実があります。

 

断糖食を日々の生活に取り入れることで、身体に何か悪い影響を受けたり、
なんらかの危険にさらされるようなことは全く考えにくいんですね。

 

 

エスキモー

DVDの中の解説でも荒木さんが話題にしている
エスキモー(イヌイット)やマサイ族。

 

エスキモーやマサイ族は、今現在でも祖先たちが送ってきたような
原始的な食生活を保っている先住民族です。

 

そして、彼らが日常何を食べているかというと、
エスキモーは、極寒の地でアザラシなどの
野生動物を捕まえて食べていますし、

 

サバンナ地帯に住むマサイ族は、
草原に暮らす様々な動物を捕まえては生きる糧にしています。

 

つまり人類は本来、米や麦、野菜といった炭水化物ではなく、
動物や魚などのたんぱく質のみを食べて
生きていくのが当たり前の姿だったんですね。

 

エスキモーが生活している氷点下の世界には、果物や野菜はありません。
だから、糖質と呼べるようなものは自然界にはほとんど存在しないのです。

 

なのに、エスキモーはとても健康で、長生きすることで知られています。
エスキモーやマサイ族が、肉食中心だからといって
肥満が多い、癌が多いとか、生活習慣病が多いというデータも一切ありません。

 

糖質を摂取しないと身体に悪いというのは、
「間違った認識」であり、一種の「都市伝説」でもあったんですね。

 

 

断糖食

 

 

むしろ「断糖食」こそが、人類が祖先の時代から
何百万年という長い間、当たり前に行ってきた食事法なのです。

 

その食事には危険も何もありませんし、むしろもっとも安全だと考えられ、
それどころか、現代の糖をたっぷり含んだ食事の方が余程危険といえるのでしょう。

 

特に高血圧を患っている方にとっては、
「糖質」を取り入れることは非常に危険なことで、
「糖質」によって、高血圧状態が続けば、
いずれ合併症を併発するリスクが非常に高くなるというのもうなづけます。

 

 

【コラム】断糖食でビタミンは不足しない?荒木式高血圧改善プログラムの疑問2

荒木式高血圧改善プログラムで推奨される断糖食では、
野菜を摂取せず、肉・魚を中心に取る食生活が勧められています。

 

でも、肉や魚ばかりを食べていてビタミンは不足しないのでしょうか?

 

この点について質問したところ、
崇高クリニックの荒木裕さんから直接以下のように回答をいただきました。

 

 

野菜

「肉や魚だけではビタミンが不足しませんか?」とよく聞かれます。
しかし、むしろ、野菜や果物ばかり食べているとビタミン不足になるのです。

 

野菜や果物に含まれるビタミンは不完全な形のものです。

 

例えば、レモンにはビタミンCは多くてもビタミンDは無く、
ニンジンはビタミンAは豊富でも他のビタミン類はほとんどありません。

 

もし、野菜で全てのビタミンを摂ろうとする場合、100種類は食べる必要があるのです。

 

一方で、動物(肉や魚)は、全てのビタミンを完全に持っています。

 

生肉

なぜなら動物は、全てのビタミンがあってこそ生きています。
ですから動物(肉や魚)を食べれば、
全てのビタミンを摂ることができます。

 

ただし、肉や魚の食べ方には注意が必要です。
これらがもっているビタミンは熱を加える
と壊れる種類のビタミンが多いのです。

 

できるだけ熱を加えないで食べた方が良いです。
当然野菜も同じで、ぐつぐつ煮ればビタミンCはほぼ無くなりますし
水で洗っただけでもほぼ無くなります。

 

 

食生活において日本人の良いところは、魚を生で食べる習慣があることです。

 

刺身

刺身は魚の筋肉なので血液がとても豊富です。
魚の血液中には、ありとあらゆるビタミンやホルモンが全て入っていますから
魚を生の刺身で食べれば、全てのビタミンを完全に摂れます。

 

できれば、肉を食べるときにもステーキをレア・ミディアムレアで食べれば、
栄養もビタミンも壊れずに摂ることができます。

 

生レバーは衛生的な問題がありますが、栄養的に見れば非常に優秀な食品です。

 

ですから、断糖食でビタミン不足になることは理論的にありえないことですし、
荒木式の高血圧改善プログラムを実践すれば、
高血圧が改善されるだけでなく、むしろビタミンを豊富にとれることが期待できるのです。

 

 

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我慢しないで高血圧を治す

 

 

 

 
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